Diese beiden Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Viele Kassen übernehmen daher i.d.R. bis zu 80 % der Kosten. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Das Autogene Training ist eine bewährte Technik zur Selbstentspannung. Bewusst werden Körperfunktionen wie Atmung, Durchblutung und Puls kontrolliert und beeinflusst. Das Besondere Mikroklima und die Ruhe in der Totes-Meer-Salzgrotte fördern den Entspannungsprozess.
Der Kurs ist besonders für Personen zu empfehlen, die dem Alltagsstress entfliehen wollen und in der besonderen Atmosphäre der Salzgrotte eine "alltagstaugliche" Entspannungstechnik erlernen möchten.
Termine 2018:
Ort: Spessart Therme, Totes-Meer-Salzgrotte
Dauer/Einheiten: 8 Einheiten à 45 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Die Muskelentspannung nach Jacobsen verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto: Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Termine 2018:
Ort: Totes-Meer-Salzgrotte
Dauer/Einheiten: 8 Einheiten á 45 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Neue Energie tanken mit Entspannungshypnose - eine effektive Methode zur nachhaltigen Tiefenentspannung. Erleben Sie eine wundervolle Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.
Gerade in einer Tieftrance, wie sie in der hypnotischen Tiefenentspannung erreicht wird, können sich die Nerven und Muskeln erholen und regenerieren. Der Körper und die Seele können somit einmal richtig entspannen und neue Energien aufnehmen. Man fühlt sich sehr wohl und zentriert und ist den Herausforderungen des Alltags gegenüber viel besser gewappnet.
Wirkungen dieser Tiefenentspannungen:
Termine Workshops 2018:
Kosten: 22,00 € (1 Einheit á 60 Min.)
Termine 4er Kurse 2018:
Kosten: 80,00 € (4 Einheit á 60 Min.)
Ort: Totes-Meer-Salzgrotte Spessart Therme
Kursleitung: Silke Statzner
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Das chinesische Wort "Qi" bedeutet Lebenskraft. Daher dienen die sanften Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen des Qi Gong der Stärkung und Regulation der körperlichen, seelischen und geistigen Funktionen. In der außergewöhnlichen Umgebung und Stille der Totes-Meer-Salzgrotte wird die Wirkung des Qi Gong noch verstärkt. Entdecken Sie Ihre innere Kraft und pflegen Sie sie.
Termine 2018:
Ort: Spessart Therme, Totes-Meer-Salzgrotte
Dauer/Einheiten: 8 Einheiten á 45 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Kursleiterin: Marjatta Dehm
Kosten: 100,00 € (Einige Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten)
Der reguläre Saunabetrieb endet am Mittwoch, dem 9. Mai, bereits um 17.30 Uhr.
Das Becken Ost ist vom 4. - 6. Juni, das Becken West vom 11. - 17. Juni aufgrund von Revionsarbeiten leider geschlossen. Mehr ...