ENTSPANNUNGSKURSE IN DER TOTES-MEER-SALZGROTTE

NEU: Handpan Klangmeditation in der Totes-Meer-Salzgrotte

Es geht um Klang und Schwingungen; um sphärische Klänge mit der „Handpan“, ein Instrument, gestimmt auf 432 Hz, welches die Herzen der Menschen berührt. Völlige Tiefenentspannung, völliges Abtauchen zu sich selbst. Komplett heraus aus dem Alltag, aus allem, was einen belastet und beschwert und sich frei und leer innen anfühlen. Ein Gefühl tiefsten inneren Friedens entsteht, tiefes Vertrauen zu sich und der Welt, Harmonie, Zufriedenheit. Eine Klangreise, welche man nicht mit „irdischen“ Worten beschreiben kann, sondern erfahren und erfühlen darf.

Termin 2018:

17.10. ausgebucht | 14.11. ausgebucht | 07.12.
jeweils Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr (60 Min.)

Online-Anmeldung


Ort: Totes-Meer-Salzgrotte
Kursleiterin: Silke Statzner
Preis: 22,00 €

Entspannungs-Präventionskurse in der Totes-Meer-Salzgrotte

Anmeldung

Online-Anmeldung oder telefonisch unter 06056 / 744-198

Autogenes Training & PMR mit Zuschuss der Krankenkasse

Diese beiden Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Viele Kassen übernehmen daher i.d.R. bis zu 80 % der Kosten. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine bewährte Technik zur Selbstentspannung. Bewusst werden Körperfunktionen wie Atmung, Durchblutung und Puls kontrolliert und beeinflusst. Das Besondere Mikroklima und die Ruhe in der Totes-Meer-Salzgrotte fördern den Entspannungsprozess.

Der Kurs ist besonders für Personen zu empfehlen, die dem Alltagsstress entfliehen wollen und in der besonderen Atmosphäre der Salzgrotte eine "alltagstaugliche" Entspannungstechnik erlernen möchten.

Termine 2018:

  • Donnerstags, 19.30 Uhr - Beginn: 25.10.

Ort: Spessart Therme, Totes-Meer-Salzgrotte

Dauer/Einheiten: 8 Einheiten à 45 Minuten #

Kosten: 100,00 €  Online-Anmeldung

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Progressive Muskelentspannung

Die Muskelentspannung nach Jacobsen verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto: Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.

 

Termine 2018:

  • Donnerstags, 18.30 Uhr - Beginn: 25.10.

Ort: Totes-Meer-Salzgrotte

Dauer/Einheiten: 8 Einheiten á 45 Minuten

Kosten: 100,00 €   Online-Anmeldung

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Online-Anmeldung

Entspannungshypnose - mal komplett abschalten

Neue Energie tanken mit Entspannungshypnose - eine effektive Methode zur nachhaltigen Tiefenentspannung. Erleben Sie eine wundervolle Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.

Gerade in einer Tieftrance, wie sie in der hypnotischen Tiefenentspannung erreicht wird, können sich die Nerven und Muskeln erholen und regenerieren. Der Körper und die Seele können somit einmal richtig entspannen und neue Energien aufnehmen. Man fühlt sich sehr wohl und zentriert und ist den Herausforderungen des Alltags gegenüber viel besser gewappnet.

Wirkungen dieser Tiefenentspannungen:

  • nachhaltige Erholung und Entspannung
  • Stressbewältigung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • loslassen von Blockaden
  • verbessertes Körpergefühl
  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Inspiration / Erkennen persönlicher Ziele
  • Motivationssteigerung/konzentriertes Verfolgen persönlicher Ziele
  • einen besseren Blick auf die wirklich wichtigen Dinge des Lebens bekommen

Termine Workshops 2018: 

  • 26.10. ausgebucht | Zusatztermine: 19.10. und 02.11 16.11.
    jeweils Freitag, 19.30 - 20.30 Uhr

Kosten: 22,00 € (1 Einheit á 60 Min.) Online-Anmeldung

Termine 4er Kurse 2018: 

  • 28.11.2018, jeweils Mittwoch, 19.00 Uhr

Kosten: 80,00 € (4 Einheit á 60 Min.)  Online-Anmeldung

Ort: Totes-Meer-Salzgrotte Spessart Therme
Kursleitung: Silke Statzner
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

 

Stressbewältigung mit Qi Gong

Das chinesische Wort "Qi" bedeutet Lebenskraft. Daher dienen die sanften Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen des Qi Gong der Stärkung und Regulation der körperlichen, seelischen und geistigen Funktionen. In der außergewöhnlichen Umgebung und Stille der Totes-Meer-Salzgrotte wird die Wirkung des Qi Gong noch verstärkt. Entdecken Sie Ihre innere Kraft und pflegen Sie sie.

Termine 2018:

  • Montags, 18.30 Uhr - 22.10.2018

Ort: Spessart Therme, Totes-Meer-Salzgrotte
Dauer/Einheiten: 8 Einheiten á 45 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Kursleiterin: Marjatta Dehm

Kosten: 100,00 €  (Einige Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten)

Online-Anmeldung